Kursübersicht

Sportart Datum Ort Preis Details
Keine Kurse vorhanden
E Nordic Skating 15.05.2021 Winterthur FR. 70.-

Nordic Skating

  • - Nordic-Skating (Skike / Sommerlanglauf) - Intensiv-Probierkurs 2 h* // Samstag 15. Mai (10:00 Uhr) / FR. 70.- inkl. Mietausrüstung
  • - Alle Infos rund um die neue Outdoor-Trendsportart, sowie unter fachlicher Anleitung diese einmal ausprobieren.
  • - Mehr Infos zu Skike & Nordic Skating Video "Der ultimative Skike-LL-Mix" (Video)
  • - Kursinhalte: Nordic-Skating-Geräte und Trends, Bremsen, LL-Technik (die 5 Schrittarten erlernen oder optimieren), persönliche Technik-Analyse usw.
  • - Kursmotto = "sich für den Winter rüsten, die Ganzkörper-Fitness trainieren und die Langlauf-Technick sauber erarbeiten".
  • - Die komplette Mietausrüstung (Skike + Stöcke) ist vor Ort vorhanden.
  • - Bitte eigener (Velo-)Helm mitbringen + bei Bedarf Inline-Schoner + evtl fingerlose Velo-Handschuhe.
  • - Versicherung ist Sache der Teilnehmenden! (-> ein gewissenhafter Kurs-Aufbau mit Sorgfalt ist garantiert!)
  • - Kurszeiten bei weniger als 5 Teilnehmenden (-> gleicher Lerninhalt + garantierte Kursdurchführung mit evtl. aber angepassten Kurs-Zeiten):
    bei 1 Pers. 1 h -> Privatstunde FR. 80.- / resp. FR. 90.- mit Mietausrüstung / resp. 1 1/3 h (80 Min.) FR. 100.- inkl. Mietausrüstung -> empfohlen
    *bei 2 Pers. 1 1/4 h
    *bei 3 Pers. 1 1/2 h
    *bei 4 Pers. 1 3/4h

  • AGB
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A PRIVATKURSE 16.05.2021 Diverse ab FR. 100.-

PRIVATKURSE

- PRIVATKURSE "TECHNIK & COACHING" (Rollski / Skike / Walking / Inline / Coaching / Trainingsbegleitungen usw.) -> nach Anfrage (-> 079 207 46 23 )

- Lektion 1 1/4 Std. / 75 Min. = FR. 100.- + FR. 25.- pro weiter Person dazu // evtl. längere Kurszeit(en) -> je nach Anzahl Teilnehmende -> von Vorteil

WEITERE INFOS:

  • - Zeit und Ort nach Absprache.
  • - Komplette Mietausrüstungen können vor Ort gemietet werden (-> FR. 10.- bis 20.- je nach Sportart).
  • - Versicherung ist Sache der Teilnehmenden! (-> ein gewissenhafter Kurs-Aufbau mit Sorgfalt ist garantiert!)
  • AGB
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E Nordic Walking 29.05.2021 Winterthur FR. 110.-

Nordic Walking

  • - Nordic Walking: Intensiv Kleingruppen-Technik-Grundkurs für alle 2 x 1 3/4 Std.* // Freitag 29. Mai und 5. Juni (18:30 bis 20:15 Uhr)
  • - Mehr Infos / Tipps zur "gesunden Ganzkörper-Sportart" -> hier (Link anklicken)
  • - Alles rund um‘s Nordic Walking und vieles zu den Themen Fitness, Bewegung, Motivation & Gesundheit.
  • - Kurs für Einsteigende/Beginners empfohlen. Nordic Walking Schule ISW.
  • - Das Kursmotto lautet: ‚Bewegung, Sport und Spass - ä gsundi Sach!‘
  • - Preis = Fr. 110.- resp. Fr. 125.- mit Miete Stöcke
  • - Max. 8 Teilnehmer / Teilnehmerinnen.
  • - Garantierte Durchführung! Unsere Kurse finden generell immer statt!
  • - Kurszeiten bei wenigen / einzelnen Anmeldungen (-> gleicher Lerninhalt!):
    *bei 1 Pers. 2 x 1 h
    *bei 2 Pers. 2 x 1 1/4 h
    *bei 3 Pers. 2 x 1 1/2 h
    *ab 4 Pers. 2 x 1 3/4h
  • - Versicherung ist Sache der Teilnehmenden! (-> ein gewissenhafter Kurs-Aufbau mit Sorgfalt ist garantiert!)
  • AGB
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E Inline Skating 30.05.2021 Kloten FR. 110.-

Inline Skating

  • Inline-Skating Grundkurs 2 x 1.40 h (2 x 100 Min.) Kloten / Sonntag 30. Mai und 6. Juni 2021 (10:20 - 12:00 Uhr) / FR. 110.- / resp. FR. 130.- mit Mietausrüstung
  • (Ersatzdatum bei Verschiebung Regen -> gedeckter Unterstand vorhanden / evtl. frei + 13. Juni / gleiche Zeit als Reserve-Datum reservieren)
  • - Kurs für Einsteiger / Erwachsene (plus Kinder ab 12 Jahren bis 16 Jahren –> FR. 70.-) empfohlen!
  • - Kursinhalte: Ausrüstung, Haltung, Geschicklichkeit, Fahrtechnik und Grundschritte, Bremsen und Sicherheit, Kontrolliertes Hinunterfahren, Kurventechnik(en), viel Basis, Tipps & Tricks, kleine Anwendertour etc.
  • - Kursmotto = Gemeinsam lernen und erleben und "zäme dä Plausch ha"
  • - Eine komplette Schutzausrüstung (= Schoner und Helm) ist erforderlich! / resp. kann vor Ort gemietet werden für FR. 10.-
  • - Bitte eigener (Velo-)Helm mitbringen.
  • - Eine komplette Mietausrüstung kann vor Ort für FR. 20.- gemietet werden.
  • - Versicherung ist Sache der Teilnehmenden! (-> ein gewissenhafter Kurs-Aufbau mit Sorgfalt ist garantiert!)
  • AGB
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E Kids-Inline 30.05.2021 Kloten FR. 60.-

Kids-Inline

KIDS-INLINE-KURS "STOPP&GO" (Spielerisches lernen mit Spass / Sicherheitskurs)

  • Inline-Skating Grundkurs 2 x 1.20 h (2 x 80 Min.) Kloten / Sonntag 30. Mai und 6. Juni 2021 (13:30 - 14:50 Uhr) / FR. 60.- / resp. FR. 75.- mit Mietausrüstung
  • (Ersatzdatum bei Verschiebung Regen -> gedeckter Unterstand vorhanden -> evtl. frei + So. 13. Juni / gleiche Zeit als Reserve-Datum reservieren)
  • - Spezial-Kurs für Kids / Einsteigende oder solche, die die Technik und Sicherheit verbessern wollen empfohlen!
  • - Kinder ab 6 bis 12 Jahren
  • - Kursinhalte: Geschicklichkeit, Spiele (mit Lerneffekt), Fahrtechnik und Grundschritte, Bremsen und Sicherheit, Kontrolliertes Hinunterfahren, Kurventechnik(en), viel Basis, Tipps & Tricks
  • - Kursmotto = Gemeinsam lernen und erleben und "zäme dä Plausch ha"
  • - Eine komplette Schutzausrüstung (= Schoner und Helm) ist erforderlich! / resp. kann vor Ort gemietet werden für FR. 10.-
  • - Bitte eigener (Velo-)Helm mitbringen.
  • - Eine komplette Mietausrüstung kann vor Ort für FR. 15.- gemietet werden.
  • - Versicherung ist Sache der Teilnehmenden! (-> ein gewissenhafter Kurs-Aufbau mit Sorgfalt ist garantiert!)
  • AGB
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A Yoga 01.06.2021 Winterthur ab FR. 25.-

Yoga

Vom Kopf in den Körper

Ich "Doroa Flow-Yoga" / https://www.doraflow-yoga.com/ offeriere in verschiedenen Yoga Studios in Winterthur embodied Yoga, welches tief in der Hatha Yogatradition verwurzelt ist.

Mit meinem neugierigen offenen Naturell vermittele ich kein Dogma an meine Schüler. Ich unterrichte humorvoll, spielerisch, anatomisch richtig an deinem Körper und fördere das geistige Wachstum.

Neueste Erkenntnisse der Faszienforschung fliessen in meinen Unterrichtsstil ein.

Ich freue mich auf dich!

AKTUELL / Hier gehts zum Stundenplan Online Yoga bei dir zu Hause per Zoom: https://www.doraflow-yoga.com/book-online

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A COACHING 01.06.2021 Diverse ab FR. 100.-

COACHING

«SPORT-COACHING by ISW-Sports» -> «für einen nachhaltigen Aufbau und zur persönlichen Zielerreichung!» //

UNSERE COACHING-DIENSTE -> für Sport-Technik optimieren, Videoanalysen, begleitete Trainings & Trainingsberatungen, Motivations-Kicks, *Life-Balance-Coaching usw.

PRIVATKURSE oder ARRANGEMENTS für «fixe Gruppen», Vereine oder KMU's usw. -> ab FR. 100.- für 1 1/4 Std. (Einzelperson) / resp. für Gruppen gemäss individuellen Leistungen/Offerten

*LIFE-BALANCE-CHOACHING //

-> u.a. Effizientes ZEITMANAGEMENT = Stressprävention, Achtsamkeit im Alltag und sich Freiräume nehmen und «Oasen schaffen» und Resilienz (Widerstandskraft & innere Stärke) entwickeln und erlangen + Timeout(s) vers. Burnout um «sich und seine Wünsche selber wahrnehmen und spüren zu können» usw. und dadurch fit für's Leben und den Alltag «änd a crazy World» mit hohen Ansprüchen und vielen Unsicherheiten gerüstet und geerdet zu sein und darin gut bestehen zu können ... «GO4IT!» – «it’s just Rock’n’Roll» …

*Das LIFE-BALANCE-CHOACHING kann auch mit einer sportlichen Tätigkeit wie bspw. eine Inline-Rundtour um den Flughafen Kloten, einer Wanderung oder einem einfachen Spaziergang oder einer «Nordic-Walking-Session» verbunden werden ... - «feel free» für DEINE eigene Idee und Anfrage! Das Ganze soll in ungezwungener und entspannter Umgebung stattfinden. Zuhören und Kommunikation ist ebenso zentral, als auch lösungsorientierte Ansätze zu finden und miteinander gangbare Wege «nach vorne» zu entwickeln.

Für Anfragen/Abklärungen per Telefon -> 079 207 46 23

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E = Einsteiger
F = Fortgeschrittene
A = Alle